12 самых больших футбольных стадионов в россии

Нормативы в беге на 200 метров

МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
I II III I II III
Мужчины 20.72 21.30 22.24 23.24 24.54 26.24 28.24 30.74 34.24
Женщины 22.92 24.00 25.74 27.34 29.44 31.74 34.14 36.54 39.94

Нормативы в беге для мужчин отличаются от нормативов для женщин. Такие различия обусловлены физиологическими особенностями мужчин и женщин.

Результаты в беге и других видах спорта, включающих в себя фактор выносливости, у женщин примерно на 15% ниже. Так, при измерении количества жиров в организме окажется, что у женщин жировая прослойка в среднем на десять процентов больше, чем у мужчин. А в беге на короткие дистанции важна именно мышечная масса.

Также, отличаются объём лёгких и сердца. Это означает, что мышцы у женщин при беге будут медленнее насыщаться кислородом. К тому же, кровь мужчин и женщин немного отличается по составу, а именно, у женщин на 15% меньше гемоглобина в крови, чем у мужчин. То есть, у мужчин кровь обладает большей способностью переносить по организму кислород.

Максимальный объём потребления кислорода у женщин тоже ниже (в среднем на те же 15%). А уровень такого гормона, как тестостерон — примерно в 10 раз ниже. Что касается доли мышечной массы — у женщин она почти в два раза меньше, чем у мужчин (25-30% у женщин против 50% у мужчин).

Однако, это не значит, что бег не подходит для женщин. Например, женские связки обладают большей гибкостью, и поэтому женщины гораздо реже получают травмы при занятии данным видом спорта. К тому же, женщины в большинстве случаев более дисциплинированные и четче выполняют установки тренера.

9 Ростов Арена


На девятой строчке нашего рейтинга располагается футбольный стадион, который находится в городе Ростов-на-Дону. Как и множество других спортивных объектов из нашего рейтинга, данная арена была построена к ЧМ по футболу в 2018 году. После его завершения, “Ростов Арена” стал домашним стадионом футбольного клуба “Ростов”.

Официально стадион был открыт 15 мая 2018 года, однако пробный матч на нем провели еще 15 апреля. “Ростов Арена” принадлежит к числу самых больших спортивных площадок в нашей стране, его вместимость составляет 43472 кресла для болельщиков.

Первоначально проект сооружения предполагал северную трибуну сделать открытой, чтобы зрители могли видеть со своих мест реку Дон. Однако, позднее спортивную арену построили по стандартному проекту. В итоге получился вместительный, современный футбольный стадион, состоящий из четырех трибун, которые именуются буквами латинского алфавита. Каждая трибуна имеет отдельный вход с турникетом и туалеты. Для инвалидов оборудованы 450 мест, имеются отдельные места для “особо важных персон”. Представители прессы также имеют свои сектора на стадионе, для них выделено 1280 мест.

Стадион “Ростов Арена” идеально подходит для проведения футбольных матчей мирового уровня. Здесь хорошо организована безопасность гостей, исправно функционирует охрана, система пожаротушения, диспетчерская служба быстро реагирует в случае любой опасности.

История развития правил стандартов и положений в футболе

Официально зафиксировано, что в 1848 году появились футбольные правила в Англии. С каждой эпохой правила усовершенствовались и становились лучше.

Поначалу матчи проходили без судейства, все решения по поводу нарушения и наказания на поле принимали капитаны команд, любая провинность наказывалась удалением.

Одним из возмутительных моментов было то, что как таковых игровых футбольных полей не было, играли, на чем придется, могли выйти в пустое поле поставить ворота и играть. Причем ворота не имели верхней перекладины.

Важно! В начале двадцатого века впервые стали обозначать центр поля кругом в 9 метров, а так же в зоне вратаря рисовать круг, тем самым обозначая  место, откуда голкипер вводит мяч. Переломным моментов в истории футбола был 1902 год, когда в Англии был написан кодекс правил, которые актуальны в современном футболе

Была установлена площадь ворот, штрафные зоны, ввели центральную линию, которая делила центральный круг и поле пополам. Таким образом, впервые появилась та разметка на футбольном поле, которой пользуются до сих пор

Переломным моментов в истории футбола был 1902 год, когда в Англии был написан кодекс правил, которые актуальны в современном футболе. Была установлена площадь ворот, штрафные зоны, ввели центральную линию, которая делила центральный круг и поле пополам. Таким образом, впервые появилась та разметка на футбольном поле, которой пользуются до сих пор.

https://youtube.com/watch?v=y4GIF5YjKuM

Размеры футбольного поля

Футбольный стадион имеет одну форму. Боковая линия в длину больше линии ворот. Отчетливых границ размеры футбольного поля не имеют, при этом ширина и длина не превышает допустимого порога. Жесткие требования к футбольным полям выдвигаются при проведении официальных соревнований.

Для внутренних матчей установленные рамки: длина поля от 90 до 130 ярдов, минимальная ширина 50 ярдов, до 100. Если проводятся международные матчи, то размеры стандартного футбольного поля в пределах 100-110 м длина и 64-75 ширина. По этому поводу есть указания в правилах (150х68 м). При этом требования к игровому полю не строго регламентируются, возможны различные отклонения в его параметрах.

Согласно первому пункту футбольных Правил размеры поля составляют:

  • по длине – 90-120 м;
  • по ширине – 45-90 м.

Но для международных соревнований другие стандарты:

  • длина – 100-110 м;
  • ширина – 64-75 м.

 Фото 2. Площадь ворот, обозначенная разметкой, называется также вратарской площадкой.

На что влияет размер поля

Многие команды предпочитают определенные размеры полей. Тактика, которая имеет значение в футболе, проводится при определенной ширине и длине поля. Для проведения долгих атак на ворота соперника подходят широкие площадки. За счет нескольких добавочных метров игроки получают дополнительное пространство для маневра и для образования свободных зон.

Для команд с контратакующей тактикой предпочтительнее играть на узком поле, так как такой размер упрощает оборону. Зоны узкие и через них игрокам атакующих команд пробиваться труднее. Размер поля для футбола важен также при применении тактики вертикальных передач. Длина позволяет закидывать мяч в свободные места за спины защиты к чужой площадки вратаря от своих ворот.

Фото 3. Большой размер футбольного поля дает пространство для маневров, таких как закидывание мяча за спины защиты.

Внутренние зоны

Кроме длины и ширины, которую имеет футбольный стадион, размеры поля, внутренние зоны определяют четкими значениями. Поле зеркально разделяют на две части. Центральный круг в радиусе 9, 15 метров. Ворота располагаются напротив вратарской площадки. Внутренние стороны стоек ворот располагаются в 5, 5 метрах от боковых линий площадки. На таком же расстоянии ворота соединяют с линией, которую проводят параллельно границе поля. Эта зона для того, чтобы сориентировать голкипера, который становится спиной к воротам. Запрещают толкать вратаря.

Особые зоны поля

Для проведения маневров десяти полевых игроков предоставляют поле. У голкипера пространство ворот и зона, ограниченная двумя прямоугольными участками. Считается площадью ворот, которая больше штрафной зоны. На этих площадках вратарю разрешают отбивать, ловить или вводить в игру руками мяч. Первая зона, из которой выполняют удары от ворот размером 7, 32 на 2, 44 м; 18,32 на  5, 5 м. Вторая площадка, в 11 метрах от которой находиться зона для пенальти имеет размеры – 40, 32 на 16, 5 м.

К особым зонам относится техническая площадка, находится на расстоянии метра от скамейки запасных каждой команды. Боковая линия футбольного поля так же проводится в метре от технической зоны. Этот участок необходим тренерам команд для передачи указаний своим игрокам.

 

Размеры стандартного поля

Размеры поля для проведения международных матчей

Размеры, рекомендуемые FIFA

Длина

минимум 90 м (100 ярдов), максимум 120 м (130 ярдов)

минимум 100 м (110 ярдов), максимум 110 м (120 ярдов)

105 метров

Ширина

минимум 45 м (50 ярдов), максимум 90 м (100 ярдов)

минимум 64 м (70 ярдов), максимум 75 м (80 ярдов)

68 метров

Площадь

4050 м2 – 10800 м2

7140 м2

Таблица с установленными размерами полей для разных видов футбольных игр.

4 Казань Арена


Четвертую позицию нашего рейтинга занимает универсальный спортивный стадион “Казань Арена”, расположенный в столице Татарстана. Второе название — “Ак Барс Арена” стадион получил после 7 ноября 2019 года. Это один из самых крупных по вместительности стадион на территории России, в нем имеется 45379 мест для болельщиков.

Строительство стадиона “Казань Арена” было начато в 2010 году, сдача объекта произошла в 2013 году. Спортивный комплекс располагается в Ново-Савиновском районе Казани, недалеко от спортивного комплекса “Олимп”. Согласно проекту стадиона, внешне строение напоминает водяную лилию. Уникальность здания состоит в особом строении его крыши — массивная конструкция купола опирается всего на 8 колонн, поэтому создается ощущение, что крыша парит в воздухе. При этом сохраняется прочность конструкции.

“Казань Арена” принадлежит к четвертой (самой высокой) категории спортивных объектов УЕФА и является домашней площадкой футбольного клуба “Рубин”. Стадион является многопрофильным — здесь можно проводить футбольные матчи и другие спортивные состязания. Для футбольных мероприятий стадион “Казань Арена” используется с 2014 года. Здесь было сыграно несколько матчей в рамках ЧМ 2018 года. Также планируется в 2023 году здесь проводить матчи Суперкубка УЕФА.

Как измеряется длина

За основу длины легкоатлетической дорожки всегда берётся самая короткая (внутренняя) дорожка. Именно она и составляет 400 либо 200 м. Измеряют её вдоль линии, отстоящей на 30 см от внутренней бровки. У всех последующих дорожек длина измеряется вдоль такой же линии, но отстоящей от внутренней бровки уже на 20 см.

При этом длина дорожки при измерении должна быть немного меньше расчётной длины. На один круг разница должна составлять 1,88 м, и это не зависит от общей длины круга. Например, для 400-метрового трека обмер по бровке будет равен 398,12 м.

При приёмке стадионов дорожку измеряют металлическими мерными лентами или рулетками сантиметрового деления. На виражах ленту ставят на ребро.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

5 Открытие Арена


На пятом месте расположился домашний стадион клуба “Спартак”, который находится в городе Москва. Спортивная арена была построена в 2014 году на месте Тушинского аэродрома. Вмещает стадион 45360 болельщиков. Размер футбольного поля составляет 105*68 кв.м.

Стадион “Открытие Арена” представляет собой многофункциональный спортивный комплекс, который имеет возможность увеличения количества зрительских мест до 46 тысяч кресел. Что и было сделано для проведения чемпионата по футболу в 2018 году. При этом, существует проект, согласно которому количество мест для болельщиков можно увеличить еще на 5 тысяч. Также на территории спорткомплекса планируется построить две хоккейные площадки, теннисный центр, бассейн и спортивные школы для детей.

Во время проведения ЧМ в 2018 году на территории стадиона “Открытие Арена” установили современные системы безопасности и видеонаблюдения, средства идентификации болельщиков и досмотра личных вещей. Для гостей в спортивном комплексе организована волонтерская помощь, стойка регистрации, бюро находок, камера хранения и многое другое. Для посетителей с ограниченными возможностями на трибунах выделены два сектора по 50 мест, которые оборудованы пандусами и специальными подъемниками.

Зона трека

Трек представляет собой зону овальной формы, состоящую из нескольких замкнутых индивидуальных дорожек, на которых проходят соревнования по бегу и спортивной ходьбе. Число индивидуальных дорожек должно быть не менее 4, обычно 4, 6 или 8, однако треки с 4 дорожками не допускаются для проведения международных соревнований. На стадионах мирового уровня часто добавляют девятую дорожку. Большее число дорожек нежелательно, так как больший радиус виража даёт спортсмену преимущество в беге на 200 м, и, согласно правилам, рекорды на этой дистанции фиксируются при радиусе виража не более 50 м.

При стандартной разметке дорожки она состоит из двух параллельных прямолинейных участков одинаковой длины, которые замыкаются в овал двумя виражами (полукругами) одинакового радиуса. Ширина дорожки — 1,22 ± 0,01 м, включая 5-сантиметровую разделительную полосу с внешней дорожкой. Длина самой короткой (внутренней) дорожки составляет 400+0,04 метров, она измеряется вдоль линии, отстоящей на 30 см от её внутренней бровки. Внешние дорожки длиннее соответственно увеличению радиуса виражей. Их длина измеряется вдоль линии, отстоящей от внутренней бровки на 20 см.

Поперечный уклон дорожек (с целью дренажа в случае дождя) не должен превышать 1 %, продольный уклон — не более 0,1 %.

Стандартная разметка стадиона предусматривает длину прямолинейных участков дорожек 84,39 м (± 0,002) и радиус внутренней границы наименьшей дорожки 36,50 м. При этом радиус измерительной линии виража составляет 36,80 м, а полная теоретическая длина внутренней дорожки

L = 2 ⋅ 84 , 39 + 2 π ⋅ 36 , 80 = 400 , 0012 {\displaystyle L=2\cdot 84,39+2\pi \cdot 36,80=400,0012}м.

Величиной 0,0012 м, которая значительно меньше допуска на длину дорожки (0,04 м), пренебрегают.

Изнутри и извне трек обрамляется зоной безопасности шириной не менее 1 м. Внутренняя сторона внутренней дорожки должна быть ограничена бордюром белого цвета высотой 5—6,5 см и шириной 5—25 см.

Финишная линия одна для всех трековых дисциплин и располагается в одном из мест сопряжения прямолинейных участков дорожек с виражами.

На одном из двух прямолинейных участков трека расположен (частично выходя за его пределы) прямолинейный трек для бега на 100 метров, а также для барьерных дистанций 100 и 110 метров. Число дорожек прямолинейного трека — не менее 6, длина должна составлять 100+0,02 и 110+0,02, ширина дорожек — 1,22 ± 0,01 м. Перед линией старта располагается стартовая зона шириной не менее 3 м, за финишной линией — зона пробега не менее 17 м. Максимальное число дорожек для спринта не ограничено.

Предусматривается также дополнительный вираж, на котором располагается постоянная яма с водой размером 3,60 × 3,60 × 0,50-0,70 м для соревнований в беге с препятствиями. Он может располагаться как вовне, так и внутри основного виража.

Типовые элементы беговых дорожек легкоатлетического стадиона приведены в таблице.

Разметка легкоатлетического стадиона

Типовые элементы беговых дорожек

№ дорожки Радиус виража, м Длина, м
Внут-ренний Измери-тельный Наруж-ный Прямой Виража Дорожки
1 36,50 36,80 37,72 84,39 115,61 400,00
2 37,72 37,92 38,94 84,39 119,13 407,04
3 38,94 39,14 40,16 84,39 122,96 414,70
4 40,16 40,36 41,38 84,39 126,79 422,37
5 41,38 41,58 42,60 84,39 130,63 430,03
6 42,60 42,80 43,82 84,39 134,46 437,70
7 43,82 44,02 45,04 84,39 138,29 445,37
8 45,04 45,24 46,26 84,39 142,13 453,03
9 46,26 46,46 47,48 84,39 145,96 460,70

Соревнования

Согласно регламенту Лиги чемпионов УЕФА и Лиги Европы УЕФА, стадионы в первом и втором квалификационных раундах должны соответствовать критериям не ниже Категории 2. На третьем отборочном этапе он должен быть не ниже категории 3, для плей-офф плей-офф требуется стадион категории 3 в Лиге Европы и стадион категории 4 в Лиге чемпионов. полуфинал, требуется Категория 4. Финал должен проходить на стадионах категории 4 с натуральным травяным покрытием; могут потребоваться и другие требования. Суперкубок УЕФА должен проводиться на стадионе, который отвечает структурным критериям Категории 3. На чемпионате Европы U21 стадионы квалификационных соревнований должны соответствовать требованиям Категории 2. Для финального турнира требуются стадионы категории 3. Матчи женской Лиги чемпионов УЕФА от квалификационного раунда до полуфинала могут проводиться на стадионах категории 1. Для финала требуется как минимум Категория 2. В случае особых затруднений и по обоснованному запросу УЕФА может сделать исключения из требуемых критериев. Эти исключения могут быть предоставлены либо для одной или нескольких игр, либо на весь период соревнования.

11 Краснодар


На одиннадцатом месте расположился футбольный стадион под названием “Краснодар” из одноименного города. Спортивная арена вмещает в себя 35074 болельщика.

Проектные работы по строительству стадиона начались еще в 2011 году архитектурным бюро SPEECH. Основное строительство началось в мае 2013 года. Фасад сооружения отделан известковым туфом. Все места для зрителей полностью расположены под крышей. Спортивная арена предназначена исключительно для проведения футбольных матчей, здесь нет беговых дорожек и других спортивных сооружений. Это значительно увеличило число посадочных мест и максимально приблизило их к краю футбольного поля. Вокруг стадиона обустроена парковка, вмещающая 3 тысячи машин. Во время матчей ее используют футболисты и гости, все остальное время здесь могут оставлять машины местные жители.

Отличительной особенностью стадиона “Краснодар” является отсутствие спортивного табло. Вся информация во время матча выводится на экран, расположенный в верхней части стадиона над трибунами.

Первым матч на этой футбольной арене прошел в октябре 2016 года. Тогда стадион посетили 34200 зрителей. С каждым последующим матчем количество болельщиков все увеличивалось и было принято решение об увеличении вместимости арены. Таким образом, стадион “Краснодар” стал одним из самых больших в нашей стране и в начале 2019 года его вместимость составила 35074 кресла.

Первые размеры баскетбольной площадки: экскурс в историю

Первое баскетбольное поле было ограничено размерами спортивного зала колледжа, в котором оно находилось. Тот зал имел размеры 54 на 35 футов (16,45×10,66 метров).

В 1891 году учитель физкультуры Джеймс Нейсмит в Спрингсфилдском колледже штата Массачусетс изобрёл новую игру, которую позже назвал — «баскетбол». На первых этапах формирования новоиспечённого вида спорта вместо колец были персиковые корзины, а в своих первых 13-и правилах создатель не указал размеры площадки. По мере роста популярности баскетбола, появилась необходимость стандартизировать размеры поля. В 1924 году правилами было установлено максимальный размер площадки — 28,65 на 15,24 м и минимальный — 18 на 9 метров. У НБА такие правила величин корта остались до сих пор (28,65 на 15,24 м), а ФИБА со временем установила свой стандарт — 28×15 метров.

Правила игры в баскетбол кратко и ясно по пунктам

Размеры футбольного поля

Футбольный стадион имеет одну форму. Боковая линия в длину больше линии ворот. Отчетливых границ размеры футбольного поля не имеют, при этом ширина и длина не превышает допустимого порога. Жесткие требования к футбольным полям выдвигаются при проведении официальных соревнований.

Для внутренних матчей установленные рамки: длина поля от 90 до 130 ярдов, минимальная ширина 50 ярдов, до 100. Если проводятся международные матчи, то размеры стандартного футбольного поля в пределах 100-110 м длина и 64-75 ширина. По этому поводу есть указания в правилах (150х68 м). При этом требования к игровому полю не строго регламентируются, возможны различные отклонения в его параметрах.

Согласно первому пункту футбольных Правил размеры поля составляют:

  • по длине – 90-120 м;
  • по ширине – 45-90 м.

Но для международных соревнований другие стандарты:

  • длина – 100-110 м;
  • ширина – 64-75 м.

 Фото 2. Площадь ворот, обозначенная разметкой, называется также вратарской площадкой.

На что влияет размер поля

Многие команды предпочитают определенные размеры полей. Тактика, которая имеет значение в футболе, проводится при определенной ширине и длине поля. Для проведения долгих атак на ворота соперника подходят широкие площадки. За счет нескольких добавочных метров игроки получают дополнительное пространство для маневра и для образования свободных зон.

Для команд с контратакующей тактикой предпочтительнее играть на узком поле, так как такой размер упрощает оборону. Зоны узкие и через них игрокам атакующих команд пробиваться труднее. Размер поля для футбола важен также при применении тактики вертикальных передач. Длина позволяет закидывать мяч в свободные места за спины защиты к чужой площадки вратаря от своих ворот.

Фото 3. Большой размер футбольного поля дает пространство для маневров, таких как закидывание мяча за спины защиты.

Внутренние зоны

Кроме длины и ширины, которую имеет футбольный стадион, размеры поля, внутренние зоны определяют четкими значениями. Поле зеркально разделяют на две части. Центральный круг в радиусе 9, 15 метров. Ворота располагаются напротив вратарской площадки. Внутренние стороны стоек ворот располагаются в 5, 5 метрах от боковых линий площадки. На таком же расстоянии ворота соединяют с линией, которую проводят параллельно границе поля. Эта зона для того, чтобы сориентировать голкипера, который становится спиной к воротам. Запрещают толкать вратаря.

Особые зоны поля

Для проведения маневров десяти полевых игроков предоставляют поле. У голкипера пространство ворот и зона, ограниченная двумя прямоугольными участками. Считается площадью ворот, которая больше штрафной зоны. На этих площадках вратарю разрешают отбивать, ловить или вводить в игру руками мяч. Первая зона, из которой выполняют удары от ворот размером 7, 32 на 2, 44 м; 18,32 на  5, 5 м. Вторая площадка, в 11 метрах от которой находиться зона для пенальти имеет размеры – 40, 32 на 16, 5 м.

К особым зонам относится техническая площадка, находится на расстоянии метра от скамейки запасных каждой команды. Боковая линия футбольного поля так же проводится в метре от технической зоны. Этот участок необходим тренерам команд для передачи указаний своим игрокам.

 

Размеры стандартного поля

Размеры поля для проведения международных матчей

Размеры, рекомендуемые FIFA

Длина

минимум 90 м (100 ярдов), максимум 120 м (130 ярдов)

минимум 100 м (110 ярдов), максимум 110 м (120 ярдов)

105 метров

Ширина

минимум 45 м (50 ярдов), максимум 90 м (100 ярдов)

минимум 64 м (70 ярдов), максимум 75 м (80 ярдов)

68 метров

Площадь

4050 м2 — 10800 м2

7140 м2

Таблица с установленными размерами полей для разных видов футбольных игр.

Самый большой стадион в мире (по вместимости): стадион Первого мая

Не будем томить вас долгими рейтингами и топами, подбираясь к самому масштабному сооружению 21-века, и перейдем к главному. Самый большой стадион в мире на сегодня – стадион Первого мая, вместимость которого рассчитана на 150 000 человек.

Впрочем, удивительным является не только масштаб здания, но и его месторасположение. Самый большой стадион в мире находится в Северной Корее. Сооружение расположилось на живописном острове Рунградо, что отразилось на полном названии арены: Rungrado 1st of May Stadium.

К слову, помимо нереальной вместительности, постройка имеет и другие не менее солидные параметры, в числе которых:

  • площадь поля – 2 500 квадратных метров;
  • высота – 60 метров;
  • квадратура архитектурой постройки – 207 000 квадратных метров.

Построен самый большой стадион в мире был в 1989 году, на его возведение ушло два с половиной года и $14 600 000. Первоначальной целью постройки стал ХIII фестиваль молодежи и студентов.

К слову, несмотря на то, что стадион был возведен довольно давно, постройка отличается не только эстетикой, но и удобством. В здании имеется 10 подъемников и 80 выходов, предотвращающих образование пробок. Любопытно, но на стадионе Первого мая нет стоячих мест, каждому зрителю предоставляется персональное кресло.

Пляжный футбол

Относительно новый вид спорта. Один из разновидностей футбола. Особенность заключается в том, что игра осуществляется на песке. При этом футболисты играют без обуви, что значительно усложняет им задачу.

Количество игроков такое же, как и в футзале — вратарь и 4 полевых игрока. По стандарту, длина поля составляет 37 метров, а ширина 28 метров. Все поле разделено поперёк на 4 равные части по 9 с лишним метров. Воображаемая центральная линия — с неё начинается матч, а также футболисты разыгрывают мяч после голов.

Линия, которая разделяет половину поля, отделяет вратарскую зону от полевой. То есть, вратарь имеет право брать мяч в руки до первой линии. Пенальти бьётся с этой же линии.

Вы, наверное, подумали, что раз поле меньше, чем в футзале, то и ворота меньше? Это не так. Ширина ворот составляет пять с половиной метров, а высота — 2,2 метра.

Матч длится в течение трёх периодов по 12 минут каждый.

В футзале и пляжном футболе команда не играет в меньшинстве до конца матча. Если в стандартном футболе игрок получает красную карточку, то он до конца матча не имеет права вернуться к игре, и команда будет играть в меньшинстве. В футзале и пляжном футболе такого нет. В случае, если там игрок получил красную карточку, он покидает поле, но через 2 минуты его заменяет другой игрок. То есть, в меньшинстве его команда проведёт не более двух минут. При этом он имеет право выйти на поле только в следующем матче.

Теперь вы знаете, в чём заключается различия между видами футбола. Основные отличия заключаются в размерах площадок для игры и ворот, а также, в продолжительности матча и количестве игроков. Теперь вы знаете больше фактов об этом замечательном виде спорта, и ваши разговоры с друзьями о футболе станут ещё интереснее!

Техника бега

Техника бега на 200 метров отличается от техники на дистанцию 100 метров, прежде всего тем, что первую половину дистанции необходимо бежать по виражу, а не прямой. Направление бега осуществляется против часовой стрелки.

В беге по дуге атлету приходится справляться с центробежной силой. Для этого ему нужно раскачивать корпус вправо-влево и ставить ноги на поверхность, немного поворачивая их в левую сторону. При работе руками необходимо выполнять движения правой рукой немного внутрь, а левой — наоборот, кнаружи.

Рекомендуется бежать на расстоянии примерно 10 сантиметров от края левой полосы разметки на дорожке. На такую линию нельзя наступать, поскольку по правилам — это граница с дорожкой соседнего бегуна. Нарушение данного пункта правил карается дисквалификацией.

Самой сложной частью бега на 200 метров считается выход на прямую часть дорожки после завершения виража. Для того, чтобы правильно осуществить данный технический манёвр, необходимо постепенно уменьшать наклон тела в левую сторону, и пробежать в таком положении пару шагов до, и столько же шагов после поворота.

Существует техника поворота с названием «ломаная прямая». При этой технике следует бежать до конца поворота со смещением к наружной стороне дорожки, а после поворота — возвращаться к внутренней стороне. Название приёма объясняется тем, что при его выполнении траектория бега перестаёт быть плавной и закруглённой, а становится обрывистой и неровной.

Даже хорошие спринтеры, специализирующиеся на стометровке, при беге на дистанцию 200 метров на повороте теряют порядка 2-3 сотых долей секунды, что подтверждает сложность технического приёма, в том числе для профессионалов.

Освещение поля для игры в футбол

Освещение футбольного поля соответствует установленным нормам. Есть определенная схема освещения, применимая для спортивных стадионов. Линейные системы освещения предполагают установку прожекторов повышенной мощности по длине сторон поля над козырьком трибун. Или же осветительное оборудование монтируется на специальных конструкциях.

Сплошная линия прожекторов или отдельные группы осветительных приборов обеспечивают условия для зрителей. Эта система учитывает вместимость футбольных стадионов. Глубина теней прожекторов уменьшается, чтобы исключить их слепящее действие. Проектирование осветительной линии для футбольного поля выполняют так, чтобы не образовывались тени от козырьков трибун. Оборудуют световое ограждение футбольного поля.

Поля для игры в футбол освещают металлогалогенными прожекторами повышенной мощности (1000-2000Вт). Светодиодное оборудование на таких объектах не устанавливается из-за несоответствия техническим требованиям к освещению. Если на поле отсутствуют легкоатлетические зоны, то предпочтительнее использовать прожектора симметричного и асимметричного распределения светового потока, 4-х или 6-ти опорные. Высота опор, размещают по длине футбольного поля 12-25 м. Осветительное оборудование должно иметь два положения: режим «соревнования» и «тренировка».

Фото 8. Для освещения футбольных стадионов используются специальные прожекторы высокой мощности.

Для поля стандартного размера потребуется 12-16 прожекторов, меньшим количеством не получиться сделать освещение естественным и осветить всю площадь стадиона

Важно наличие резервного источника питания

Длина круга на стадионе — Сколько метров стандартный круг беговой дорожки на стадионе? — 22 ответа



сколько метров стадион

В разделе Авто, Мото на вопрос Сколько метров стандартный круг беговой дорожки на стадионе? заданный автором Вровень лучший ответ это Беговой – четыреста. На нормальном стадионе. А так может и варьировать как угодно.. . Четыреста метров – стандартный круг беговой.. . На стадионах соответствующей категории.. . *личный опыт*. Настораживает, что вопрос в категоирии “Авто, Мото”… При чём тут беговые дорожки? :))

22 ответа

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько метров стандартный круг беговой дорожки на стадионе?

Ответ от Проснуться400 метров

Ответ от Ольга400 м – так муж сказал

Ответ от S K400 м по второй беговой дорожке, а всего их 8 обычно.

Ответ от способныйЕсли вопрос без подвоха, то 400

Ответ от Ксюньчиквообщето 400 метров, это по периметру поля

Ответ от Ё.О.К.Вообще-то должен равняться одной стадии, т. е. 472 м. Но упростили до 400м.

Ответ от АННА ВОДНЕВА4оо

Ответ от Sergey Gayshun300 обычно, бывает 350

2 ответа

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

Легкоатлетический стадион на ВикипедииПосмотрите статью на википедии про Легкоатлетический стадион

Легков Александр Геннадьевич на ВикипедииПосмотрите статью на википедии про Легков Александр Геннадьевич

Легкоступова Валентина Валерьевна на ВикипедииПосмотрите статью на википедии про Легкоступова Валентина Валерьевна

3 Волгоград Арена


Открывает тройку лидеров стадион международного класса, расположенный в городе Волгоград. Его, как и многие объекты из нашего списка, построили к ЧМ по футболу в 2018 году. Располагается он на берегу реки Волга, недалеко от Мамаева кургана, на территории бывшего Центрального стадиона.

Во время проведения ЧМ здесь прошли матчи группового этапа. После окончания чемпионата, многофункциональная спортивная площадка стала домашней ареной ФК “Ротор”, также здесь проводятся различные спортивные, развлекательные и другие массовые мероприятия.

“Волгоград Арена” является одним из самых крупных стадионов в нашей стране. Он вмещает 45568 мест для болельщиков. Из них 640 оборудованы для VIP — гостей, более 2 тысяч мест отдано представителям прессы, 460 мест могут занять болельщики с ограниченными возможностями. Футбольное поле имеет натуральное покрытие, его площадь составляет 105*67 кв.м. Высота строения равняется 49,5 м.

Футбольный стадион “Волгоград Арена” спроектирован так, что игровое поле осталось открытым, в то время как все места для зрителей закрыты навесом. Все места для болельщиков обогреваются, создавая особый комфорт для гостей в холодное время года. Спортивная арена оборудована 42 лифтами, более половины из них имеют приспособления для инвалидов.

Особенности тренировок

1000 м – уже не длинный спринт, как 800 м, но ещё не 1500 м, где выступают не только средневики, но и стайеры. При подготовке к тысяче нужно ли бегать «мало», как спринтер, или же выполнять объёмные тренировки, как стайер?

Средние дистанции – это всегда компромисс между спринтом и длинными дистанциями, между скоростью и выносливостью. Поэтому для 1000 м нужно сочетание скоростных тренировок и длительных пробежек.

Для тех, кто прежде не бегал, подойдут только спокойные тренировки, сочетание бега и ходьбы на 4-5 км в течение нескольких недель или даже месяца. Выходить на тренировку нужно не менее 3-х раз в неделю.

Когда уже удаётся бежать не менее 5 км без перехода на шаг, можно разбавить программу скоростными интервальными тренировками. Для скорости лучше бегать на стадионе. К примеру, в зависимости от физической формы при подготовке к тысяче бегают отрезки на 200-400 м по 3-6 повторов через 1-2 минуты восстановления (ходьба либо трусца).

Перед такой тренировкой обязателен лёгкий бег в качестве разминки на протяжении 15 минут, а по окончании скоростной работы – лёгкая заминка 10 минут.

Помимо восстановительных медленных пробежек и быстрых скоростных тренировок, вам понадобится бег в темпе, когда вы ещё находитесь в комфортной зоне, но уже чувствуете нагрузку и вместо разговора с напарником предпочли бы молчание. В таком темпе бегайте не более 10 минут за одно занятие.

Для средневика обязательно включение в программу подготовки силовых упражнений для ног, например, приседания и выпады. Нельзя пренебрегать также развитием верхней части тела: всевозможные планки и отжимания являются основными упражнениями на силу для кора и рук.

Бег на 800 метров: характеристика, нормативы и рекордыБег на 1500 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector